2026年三月份，你想一次性走兵成功，一定要关注2026年*新实施的参军体检标准。参军不是靠运气，需要我们实打实，一步一个脚印，针对性进行准备。尤其是那些只有中专和高中学历、在学历上不占优势的适龄青年，体检环节更要提前重视。体检*容易淘汰的有哪些方面？体检*容易淘汰的其实一共就五点。

**点是视力要求。如果说你眼睛近视，一定要提前半年去做一个近视手术。不要太早，也不要太晚，裸眼视力低于4.5为不合格，做手术之后裸眼视力是不低于4.8，就符合要求。

另外体检前一段时间注意用眼，长时间看电子产品，会使眼睛负担过重，容易引起假性近视，还会使眼内压增高，眼内组织充血。

第二点是心电图。这也是淘汰*多的一个项目了。熬夜的、长期不锻炼的，还有不良嗜好、抽烟喝酒的容易出现问题。我建议大家至少在提前两个月，开始保持一个良好的生活作息，也要去避免一些不良嗜好，日常多进行锻炼。

第三点是肘外翻、扁平足。一定要去提前准备，提前矫正。

第四点是纹身与伤疤。穿短袖短裤露出来的纹身伤疤，是不能够超过3厘米的。如果说你现在已经有这些情况了，就需要提前去处理掉。

第五点是血压、血检、尿检。大部分都是因为不良的一个饮食习惯而导致的。像每年都有很多同学*后去体检的时候，告诉他有尿蛋白偏高、转氨酶偏高、肌酐偏高、血红蛋白、血小板偏高。其实都不是啥大问题，只要你作息正常，转氨酶就降下去了。只要你不吃高蛋白的牛奶、鸡蛋、牛肉，自然尿蛋白就不会偏高。

所以说我都一直给大家强调，在军检的前一个月，一定要先去做一个预检。这个预检花不了多少钱，一般来讲就是四五百块钱。你看一下你身体有没有什么问题，有问题及时调整，很多问题都还来得及改善。如果抱有侥幸心理，等到正式体检时再发现问题，很可能就为时已晚。